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Les ateliers de Yoga-Thérapie
-Pour la santé du corps-
Issu d’une longue réflexion sur l’amélioration de l’état de santé du corps, l’ostéopathie et le yoga s’accordent sur le principe fondamental de
«mobilité corporelle».
En effet, c’est grâce à notre mobilité et notre motilité (pouvant être réduit ici aux termes de «mouvements cellulaires») que notre corps maintient et régule toutes ses fonctions physiologiques ; sans ces «mouvements», la «vie» n’aurait pu naître.
Saviez-vous qu’il est fondamental pour une parfaite diffusion/perfusion de notre sang que nos muscles se contractent et se relâchent ? il en va de même pour la qualité de notre perfusion d’oxygène dans notre lit capillaire ainsi que pour le bon fonctionnement de notre système digestif… Ainsi, nous pouvons comprendre à quel point le «mouvement» devient la base même de notre équilibre santé.
Pourtant, le sédentarisme, le stress, le manque d’hygiène corporelle et diététique créent au gré du temps d’innombrable pertes de mobilité, engendrant troubles, lésions et pathologies auxquels nous devons faire face.
Comment se comporter devant une douleur ?
Alors que la plupart du temps, sous l’effet d’une douleur chronique, nous sommes contraints de limiter voir immobiliser la zone en souffrance, la triade « douleur, immobilisation et peur d’avoir mal » prend progressivement le dessus et nous confine à ne plus bouger. La boucle est alors bouclée ; moins nous bougeons, plus nous avons mal et plus nous avons mal et moins nous bougeons !
Que pouvons-nous faire ? Quelle stratégie thérapeutique pouvons-nous mettre en place ? Doit-on mobiliser une articulation douloureuse ou au contraire l’immobiliser ? Quels seraient les mouvements bénéfiques ? Quand et comment les exécuter ? Pouvons-nous interagir sur une digestion capricieuse ou une respiration limitée, encombrée ou asthmatiforme ? …
Et c’est sur ces «réflexions» que les ateliers en yoga-thérapie ont prit forme. Je vous propose un partage de connaissance entre la philosophie ostéopathique à celle du yoga dans le but de préciser une pratique posturale adaptée en fonction des différentes problématiques auxquelles nous pouvons être confrontés (douleurs, troubles, pathologies…).
5 ateliers vous sont proposés :
La santé du dos par la Yoga-Thérapie.
Généralité articulaire : le corps flexible en Yoga-Thérapie.
Le système digestif : pour une digestion-santé en Yoga-Thérapie.
Le système respiratoire : pour une respiration-santé en Yoga-Thérapie.
Postures, chaînes musculaires et leurs relations émotionnelles en Yoga-Thérapie.
Qu’est-ce que le corps ? Qu’est-ce que la santé du corps ? Comment maintenir la santé du corps ? Pourquoi et en quoi la pratique du yoga intéresse la santé du corps ? Toutes ces questions ont été soulevées pour y amener des réponses dans les différents ateliers.
Ces ateliers ont été mis en place afin de donner au participant les moyens d’acquérir un autre regard sur la santé du corps en précisant l’intérêt du yoga via une meilleure prise de conscience de notre schéma postural, dans le but d’éveiller nos sensations corporelles et de permettre de retrouver notre capital santé.
“Parce que le mouvement c’est la vie”.
Organisation :
Destinés aux professeurs et pratiquants de yoga, ainsi qu’à toutes personnes désirant découvrir, apprendre ou approfondir ses connaissances sur le corps en relation avec la pratique et la philosophie du yoga.
Ces ateliers peuvent également être suivi sans avoir, au préalable, une pratique régulière en yoga.
Chaque atelier d’une durée de 4 heures est composé à la fois d’une partie théorique présentée sous vidéo-projection où seront abordé la lecture du corps et les différentes pathologies en regard au thème précisé et d’une partie pratique posturale, respiratoire et méditative liées aux thèmes abordés.
Dates – Horaires – Lieu : Voir le menu “Agenda” (cliquez ici)
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– Ateliers dispensés en Europe et à l’étranger –
Si vous êtes un centre, une école ou une association
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N’hésitez pas à me contacter.
